diario di una futura ex obesa - VERSO IL 3° OBIETTIVO.....

ho voluto cambiare il titolo del topic perchè ho deciso di provare a tenere una specie di diario di quello che farò e che succederà alla mia trippa da lunedì 21 giugno 2010.... non per nìente è il primo giorno d'estate...

Elena io sono in sovrappeso e mi dovrei metter a dieta ma nn resco facilmente + che una dieta vera e propria uno stile di vita + salutare per certi aspetti.

Tra vita sedentaria ""maledetta scrivania"", pasti alla rinfusa, bar, self service ecc.ecc., ho messo su un bel po' di chiletti, anche se di poco supero il quintale è anche vero che sono alto e ben piazzato quindi il tutto aiuta a nascondere.

Capisco bene le diifficoltà che esprimi, gli stati d'animo, le sensazioni a volte negative, sono + che giuste.

Parlando personalmente è uno sforzo grosso da affrontare in breve tempo possibile, la mia paura non è tanto l'aspetto fisico anche se importante, ma quello salutare affanno, stanchezza, fiacchezza non possono convivere con me ancora tanto a lungo.

Auguri di cuore per la tua miglior riuscita
ti aggiornerò su mio percorso

infatti Attilio la mia decisione è più che altro legata ad un fattore salute. nell'ultimo anno mi sono resa conto che ho peggiorato non tanto il peso (non sono aumentata) quanto la circolazione e la mobilità. a 42 anni non si può far fatica a salire e scendere da un tram o da un treno, non si può fare 50 mt di corsa per prendere un treno e rantolare per 20 minuti, non si può farsi mordere da una zanzara ed avere un ematoma per un mese perchè la coagulazione fa schifo! per non parlare del dolore alla schiena e alle anche.
no no no così non va.
lo stile di vita è quello che anche a me frega. avessi il tempo di fare un km a piedi anzichè in tram lo farei, l'ho fatto e vorrei rifarlo ma non ho tempo. il lavoro sedentario mi sta uccidendo.
c'è anche un fattore psicologico. potrei evitare di usare l'ascensore per andare da un piano all'altro e invece sono pigra. e questa è solo colpa mia.
potrei uscire durante la pausa pranzo, ma in mezz'ora cosa faccio?
si diventa contraddittori a volte me ne rendo conto.
se troviamo il tempo x andare a fare un giro nei centri commerciali possiamo anche trovarlo per fare mezz'ora di camminata salutare e invece siamo legati all'auto e alle comodità.
ma prima o poi scatta quel qualcosa che ti convince a provare. ma non può essere un'altra persona a convincerti. siamo solo noi stessi a poterlo fare.

io credo che facciate bene ragazzi.
Per quanto mi riguarda è stato più facile smettere di fumare che dimagrire, al buon cibo non so resistere e malgrado io non abbia i vostri problemi, vorrei perdere qualche chilo di troppo.

Ma voi sicuramente con l'aiuto anche di un medico, ce la farete!

dai elena che tu la paura non sai cos'è vai decisa!!! ci siamo noi a farti forza!!!
in bocca al lupo tesoro e non starti a fasciare la testa da adesso per l'aspetto "calante"!!! ci pensiamo dopo!!!

oh! NON VORRAI MICA PERDERE IL TUO BUON UMORE EH!!!!

quando è nato Francesco ero 72 kg. mi sono sposata a 54 e quando aspettavo Giulia era 57kg. mia mamma ricordo mi diceva sempre ce la farai a ritornare come eri prima??? ero nel mio piccolo sfatta e siccome mi sono sempre piaciute le cose larghe di pantaloni prendevo la xxxl!!!

Ogni volta sentire mia mamma di deprimeva un bel po' mentre il mio peso pendeva qualche etto in piu'!!!!

Beh carissimi quando mia mamma ha avuto l'ictus ho perso 12 kg. in nemmeno di un mese...e sono tutt'ora 60kg....

questo per dire che a volte vuol dire anche la costituzione di una persona.....mi sbagliero'....

si infatti Annarita io credo che mi sia cambiato il metabolismo,perchè malgrado non mangi tanto non riesco a calare...può essere ? (magra consolazione)

purtroppo penso proprio di si.....

guardate con sta storia del metabolismo ho fatto una discussione l'ultima volta che mi sono messa a dieta con il Niguarda!!!!
il dottorino che mi avevano rifilato diceva che erano tutte scuse, che il metabolismo non c'entra niente, ecc. ecc. ecc.
peccato che nello stesso ospedale, 15 anni prima il primario mi aveva detto, dopo una serie di esami, che io avevo un metabolismo rallentato e questo era un problema. dalla serie... respiro aria e ingrasso.
c'è poi il fattore ereditario. da parte di mia madre sono tutti obesi.
io penso che l'insieme di alcuni fattori portino persone ad essere più o meno portate ad ingrassare.

ninfa ha scritto:
io penso che l'insieme di alcuni fattori portino persone ad essere più o meno portate ad ingrassare.

penso anch'io, io ho uno dei miei fratelli che mangiando aria mette su peso, l'altro è uno sportivo e mangia chilometri di bicicletta quindi ha stabilizzato il peso,(assomigliano alla razza di mia mamma, però lei non era obesa) io sono sempre stata uno stuzzicadenti perchè assomiglio a mio papà. Da giovane sembravo un po' anoressica, ma mangiavo, era costituzione :Smoke: quanto ci ho sofferto, ninfa, ad essere anche 38 Kg :mallett: i miei fratellacci mi chiamavano biafra :mallett:
ma sono molto convinta che ce la farai e noi vivremo con te questa bella conquista

Pensate che ho appena scoperto che un mio amico da giovane ha vissuto due anni in quel centro x ingrassare! C'era la scuola annessa. Era un bambino gravemente sottopeso.

Maggie50 ha scritto:

ninfa ha scritto:
io penso che l'insieme di alcuni fattori portino persone ad essere più o meno portate ad ingrassare.

penso anch'io, io ho uno dei miei fratelli che mangiando aria mette su peso, l'altro è uno sportivo e mangia chilometri di bicicletta quindi ha stabilizzato il peso,(assomigliano alla razza di mia mamma, però lei non era obesa) io sono sempre stata uno stuzzicadenti perchè assomiglio a mio papà. Da giovane sembravo un po' anoressica, ma mangiavo, era costituzione :Smoke: quanto ci ho sofferto, ninfa, ad essere anche 38 Kg :mallett: i miei fratellacci mi chiamavano biafra :mallett:
ma sono molto convinta che ce la farai e noi vivremo con te questa bella conquista

dai dai....... Maggie a che eta' eri 38kg.??? Io a 25 anni portavo la taglia 38 altezza 1.67 pesavo 35 kg altro che biafra.......ero trasparente......

Accidenti! Tre volte meno di me! Se tornerò mai a 80 mi riterrò una reginetta! Questo è il mio obiettivo finale. A proposito. Stasera gianni mi ha detto che un suo collera ci è stato l'anno scorso in quel centro e in un mese ha perso 17 kg. Ma gli uomini in genere perdono di più in prima battuta. Gli ho chiesto di non aspettarsi tanto altrimenti mi manda in paranoia. Da quello che gli ha detto il collega potrei anche essere chiamata in agosto.

eccomi di ritorno dalla visita con l'endocrinologo. dico solo che è uno dei medici che mi ricorderò per un bel pezzo. mi ha fatto un'ottima impressione. un simpatico signore di mezza età che ha saputo mettermi a mio agio subito.
già uno che si alza, si presenta e ti dà la mano e ti porge la sedia.... oh mica sono andata privatamente! è un medico della mutua!!!!
comunque. gli ho fatto vedere tutti gli esami che avevo trovato: rx del rachide, gastroscopia, ortopedico, allergie.
le ha guardate con attenzione segnando sul pc un sacco di dati e già questo mi ha fatto una buona impressione. di solito guardano di sfuggita e basta.
poi mi ha pesata, altezza, cuore, respiro, gambe x le varici, addome, schiena x vedere se sentivo dolore e poi mi ha tastato a lungo il collo.
e qui casca l'asino! mi ha detto che alla palpazione mi ha trovato la tiroide ingrossata. gli ho detto che i medici precedenti non mi avevano mai fatto fare l'esame anche se io l'ho richiesto alcune volte.
poi ha voluto sapere la mia storia medico-familiare e abbiamo riso per tutto il parentado in carne!
ha voluto sapere i miei tentativi precedenti, ha guardato con attenzione la dieta del Niguarda di sei anni fa, ha fatto alcuni calcoli con il pc.
poi mi fatto un sorriso enorme e mi dice "allora signora... vogliamo passare un bel mesetto in montagna in agosto? clima ottimo, vista lago mozzafiato, cuochi modesti, una buona palestra. ci sono tutti i numeri per un bel ricovero".
per una attimo mi è preso un colpo. poi mi dice: "se siamo arrivati qui vuol dire che ci crede e il mio compito è di tranquillizzarla. i punti positivi sono che non ha il diabete, che ha una alimentazione sana anche se non la sa dosare bene, che non ha grossi problemi irrisolvibili e, soprattutto.... che 70% del suo problema è una probabile tiroide che non le permette di dimagrire seguendo un semplice programma alimentare. a Piancavallo ho intenzione di ribaltarla come un calzino e di darle buone notizie".
beh, dopo un'ora di visita, sono uscita soddisfatta e speranzosa.
ovviamente sono cose da verificare ma mi ha chiesto se ho apnee notturne e se ho notato un aumento del russare.
in effetti io fino a qualche anno fa non ho mai russato ma ultimamente, a detta di qualcuno..., ho iniziato e questo sembra essere uno dei sintomi dell'ipertiroidismo.
avevo già programmato una visita dall'angiologo e una serie di esami del sangue. mi ha detto di farli comunque e poi integrerò con altri in clinica.
ora devo aspettare una loro lettera dove mi diranno in che periodo verrò ricoverata. in linea di massima dalla seconda metà di agosto.
quindi... spero proprio di essere fuori per il nostro raduno. non mi riconoscerete!!!

che bello trovare medici competenti, professionali e umani!!!! evvai elena che sei nella mani giuste! mi piacciono a priori le persone che ti diranno che ce la farai, che incoraggiano e per quanto riguarda la tiroide dopo gli esami saprai se è Lei che, nonostante la dieta, non ti dà una mano a dimagrire. Intanto si sente il tuo positivismo tra le righe e questo mi fa mooolto piacere e ti sono strà vicina

grazie maggie. si sono soddisfatta ma confesso che mi è venuta un pò di paura. è comunque un ricovero lungo e, sinceramente, so che sentirò la mancanza di almeno UNA PERSONA!!!!
anche se stasera mi ha detto che verrà a trovarmi tutte le volte che potrà e che non gliene frega niente degli orari di visita! ci manca solo che me lo sbattono fuori!!!! povero!
mi farà bene avere il vostro sostegno ora

Forza Elena!!!!! non sarà facile facile....ma vedrai che non solo ce la farai, ma avrai degli splendidi risultati!!!

speriamo. non ho grandi pretese, ma almeno tornare ad avere una salute che mi permetta di non essere sempre così stanca e fiacca

Sono proprio felice Elena! vedi lo sapevo che c'entrava la tiroide!!!! Dai ma stai tranquilla! magari mi dicessero che mi ricoverano per buttare giù la ciccia!!! li almeno sei controllata e ti daranno anche dei buoni consigli per il futuro!!!!

ninfa ha scritto:grazie maggie. si sono soddisfatta ma confesso che mi è venuta un pò di paura. è comunque un ricovero lungo e, sinceramente, so che sentirò la mancanza di almeno UNA PERSONA!!!!
anche se stasera mi ha detto che verrà a trovarmi tutte le volte che potrà e che non gliene frega niente degli orari di visita! ci manca solo che me lo sbattono fuori!!!! povero!
mi farà bene avere il vostro sostegno ora

you're are the champion, my friend

mentalmente sto facendo la valigia. mamma mia quante cose devo portare!!!

E vedrai al ritorno quante cose dovrai far stringere!!!!

va là che sono già in crisi! meno male che hanno appena aperto non lontano da me un negozio della bonprix altrimenti sono rovinata! già devo comprare alcune cose. tipo un paio di tute che non ne ho per la palestra e per girare nel centro. penso che le prenderò con la cordicella regolabile altrimenti rischio di perderli per strada (sperem....).
poi torno e, se tutto va bene, non mi va bene niente....

.....non vedo l'ora di sentirti lamentare perche non hai più nulla da mettere perchè ti cade tutto da addosso!!!

ah ah ah sperem....